如何挽回情感干货贴

当另一半说出“分开”二字的那时候，你最先的反映是什么？不可置信，或者预料之中。有的分开来的忽然，有的分开是早现倪端，但是不管是以哪种形式终止的恋情，要是你还想挽回感情，就要先做好这3件事：

如何挽回情感干货贴之1.认清分开的事实

挽回感情须要技巧，也须要保持良好的耐心，要是急功近利，反倒会让情况向着反向发展。

因此 ，要想挽回感情，就先认清分开的事实。

常规而言，尽可能别联络，更不必见面。就算你俩关系非常好，和平分手，还愿意做朋友，或者由于是同事还能常常联系和见面，但请牢记——自分开开始，你俩中间许多事现已发生了质的变化，很多东西早已改变。

电话联系？短信传情？见面吃饭？甜蜜约会？对不起，就算你觉得还可以，但事实上在另一方提到分手的时候，这种早已与你无关了。

长期让自己深陷回忆中，或者一直沦落在悔恨中，那样你终究不能成功挽回感情，甚至于会让一切向着槽糕的方向发展。

认清一切吧！既然现已发生，便要积极地面对，寻找应对措施，才是挽回感情的良好开端。

因此 ，挽回感情的第一步就是要保持乐观的心态，不被失恋的负面情绪所左右。

挽回感情是一个痛楚的过程，你不仅独自一人前行，路上还会有出乎意料的挫折，但你能够让一切变的积极起来：你有目标，在不远的将来能够轻轻松松地触碰到幸福，那以前的美好会离你愈来愈近——而这一切的前提是保持乐观的心态，不轻易动摇，理智为之。

如何挽回情感干货贴之2.给相互一些时间与空间

不论在选择挽回感情前，还是在挽回感情过程中，他对你的印像只有两种：好的和槽糕的。

好的——甜蜜时刻，你给另一方留下的美好感觉，你俩有过的幸福，值得回忆的过去……

槽糕的——争执，你身上的缺陷，你的暴脾气，你在他/她眼中不够优秀的表现……

看起来矛盾，但融合起来看，当好的印像占比更高时，他会缩小你的缺陷，告知自己多看看你的积极面；但是当槽糕的印像占据上风，完全压制美好的印像时，最后她会作出分开的选择……

这时候你越是强迫另一方，越更易导致他的逆反心理，更会让槽糕的情绪不断产生，直至难忘的回忆完全消失，你俩的关系也就现已走到尽头。

给TA一点时间与空间，让相互都能冷静下来思考，利用这个难有的机会再次梳理你俩的过往，当把一切看淡时，美好的感觉也会再次回归。

实际上这也是你的机会，在这个时段里你也能够 冷静下来，创建强大的挽回感情心理，寻找挽回感情的最好方式。

如何挽回情感干货贴之3.辨别性实施挽回感情

事实上挽回感情的环节形容起来非常简单：若前男友有回应，那就主动进攻；若前男友有意躲避自己，对你的示好没有反映，那么你要做的便是提升自我，增加“内功”，等待机会再度进攻！

第一类情况非常简单，实质上是假性分手，前男友事实上并并非真的想要彻底分开，要是你处于这样的境遇，那挽回感情对你来说并非难事，只需在情感上再多投入一点，前男友也是非常想要再与你再续前缘的；

但要是你的情况很不幸是第二种，那样你还是让自己从前男友的视线中消失一段时间吧，适当的断开联系有利于双方负面情绪的沉淀。

断开联系期间，必须自我反省以及提升自己，然后再静待机会，平稳前行。

举个比较简单的例子：在分手后的一个星期中，你发的致歉和问候短信前男友都没回，你的社交平台工具仍在其黑名单中，那表明哪些呢？

1.前男友需要时间考虑；

2.你施放给前男友的压力过大；

3.前男友已经心力憔悴，一心只想分手。

无论如何，先来比较简单地疏理一下你俩的情感关系和走向：相识—吸引—磨合—分开。

在“相识”到“吸引”这个环节中，你俩中间的亲密感来自相互身上的吸引力，那样问题出在哪里呢？必然是在磨合期。

情侣分手的理由千姿百态，但是总归也就两点：

1、交往环节中，你的PU太高，问题曝露太突出，让前男友感到压力太大，故此选择分开；

2、恋爱时间过长，交往太过亲密，导致相互太过熟悉，渐渐地你身上的吸引力消耗殆尽，他对你不再有新鲜感，正所谓“由于相爱而相守，由于相识而分开”。

不管你的分手原因是什么，说到底肯定便是你俩中间出现了问题，所以如果想成功挽回感情，最关键的便是自我改变以及提升自己。

问题出在你的身上，自己就调整自己，如果问题出在前男友身上，自己就要学会如何引导前男友改变，引导前男友跟随自己的步伐，让我们的爱情往好的方向发展。

永远别把问题变得复杂，如果你能依照这三个窍门开展操作，维持良好积极的心态，自然地面对相互，让他感受到你身上的真诚。

当面对这段情感不再有压力时，2颗依然留存火花的心，会再度交会在一起。
 

很赞哦！ ()

写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。

如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。

毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。

还是那句话，具体问题，具体分析。

其实，挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。

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